onze specialisaties
pre- en postnatale kinesitherapie
Zwangerschap en bevalling zorgen voor grote fysieke veranderingen. Perinatale kinesitherapie is gespecialiseerde zorg die focust op het comfort en de mobiliteit tijdens de zwangerschap, en een veilig en vlot herstel nadien.
Bij KineKontich bieden wij een deskundige omgeving om u te helpen bij het herstellen van de bekkenbodemspieren en de algemene conditie.
prenatale kinesitherapie
Je lichaam maakt een grote transformatie door. Wij helpen je graag om de zwangerschap zo comfortabel mogelijk te doorstaan:
Pijnverlichting: Advies en oefeningen om typische klachten als bekkenpijn, lage rugklachten en ischias te verminderen.
Ademhaling: Aanleren van efficiënte ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen, essentieel ter voorbereiding op de arbeid.
Houdingsadvies: Optimaliseren van uw houding om overbelasting te voorkomen naarmate de baby groeit.
postnatale kinesitherapie
Bekkenbodemrevalidatie: Een cruciaal onderdeel van postnataal herstel. We geven een duidelijke uitleg over wat je bekkenbodem is en geven gerichte oefeningen om de kracht en controle over de bekkenbodemspieren te herstellen.
Core stability: Opnieuw controle krijgen over je lichaam. Hierbij gaan we veilig en progressief de diepe buik- en rugspieren versterken om de stabiliteit van de romp te herwinnen.
Return to sport: Begeleiding bij het verantwoord hervatten van sport en intensievere beweging, pas nadat de basis hersteld is.